Vitamine B12 in het kort: wat is het eigenlijk?
o Het is een vitamine die je dagelijks nodig hebt.
o B12 wordt gehaald uit lichamelijke reserves.
o De vitamine komt met name uit dierlijke producten.
o Veganisten hebben een verminderde opname van B12, waardoor vitamine B12 tabletten een goede oplossing kunnen zijn om deze reserves aan te vullen. Hierdoor is het niet meer nodig om dierlijke producten te consumeren.
Lees verder